Kinderwensadviezen
om de kans op zwangerschap te vergroten
Er zijn een aantal kinderwensadviezen die je kunt opvolgen om de kans op een zwangerschap te vergroten.
• Als je rookt, ben je minder vruchtbaar (zowel man als vrouw) en roken tijdens en na de zwangerschap is schadelijk voor het kind.
• Alcohol vermindert de vruchtbaarheid. Bij meer dan twee alcoholische drankjes per dag neemt de kwaliteit van het sperma af. Wanneer je alcohol gebruikt rondom de bevruchting, is de kans op een miskraam verhoogd.
• Drugsgebruik heeft ook invloed op de vruchtbaarheid, verhoogt de kans op aangeboren afwijkingen en geeft problemen tijdens de zwangerschap.
• Als je zwanger wilt worden, wordt aangeraden om extra foliumzuur te slikken. Dit vermindert de kans op een open ruggetje (spina bifida).
• Probeer zo gezond mogelijk te eten en te drinken. Een gezond gewicht verhoogt de kans op zwanger worden en gezond zwanger zijn.