Zwanger & Fit Moordrecht
Actieve lessen worden ‘op maat’ per vrouw bepaald en bestaan uit warming up, cardio- en spierversterkende oefeningen en cooling down. Een actieve les duurt 45 minuten. Er wordt gebruik gemaakt van muziek. Aan het einde van de les wordt er tijd vrij gemaakt voor ontspannings-oefeningen.
Tijdens de lessen wordt ook aandacht gegeven aan belangrijke informatie gedurende zwangerschap. Onderwerpen die aan de orde komen:
- Veranderingen tijdens zwangerschap
- Bekken en bekkenbodem
- Toilethouding
- Emoties en seksualiteit
Voor meer informatie en aanmelding
Kijk op de website www.zinvanbewegen.nl
Sportlaan 3a
2841 EB Moordrecht
T 0182 – 376177